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陈盆滨:我为什么要教跑步
http://www.cteo.com.cn  时间:03-15  城经网  

    新华社杭州3月14日电(记者夏亮)“以前我是一个人在跑,只管自己跑好就行,现在我想让更多的人科学跑步。”在跑遍七大洲极限马拉松,完成100天100个马拉松之后,陈盆滨给自己定了一个新的目标:推广科学跑步。84U城经网

  在陈盆滨看来,他最早跑出的成绩都是自己用蛮力跑出来的,直到2013年一档电视栏目邀请其担任嘉宾教大家跑步时,他才发现,自己其实对于跑步的认识并不深。“所以说我在这几年当中,一直在学习,比如观看肯尼亚运动员的视频,观摩其跑步时的慢动作,自己反复琢磨,看了不下三百遍,终于有了自己的认识。”陈盆滨说。84U城经网

  2015年,在100天挑战100个马拉松的过程中,陈盆滨成为100个陪跑嘉宾的“跑步老师”,在跑步途中,他也会将自己的心得与跑友们分享。陈盆滨说:“实际上,我在教这些人的过程中,他们也是我的师傅,因为每个人的跑步姿势不一样,所以我也从中学到了很多,对跑步的认识也越来越清晰。比如说以前用蛮力,现在用巧劲。跑100天100个马拉松的时候,我的心率才127,所以身体完全能够承受这种负荷。”84U城经网

  以前比赛少,找比赛参加。现在比赛多,挑比赛参加。陈盆滨说,马拉松这项运动在中国出现井喷式的增长,说明有越来越多的人愿意加入到锻炼身体的队伍当中来,但经常见诸报端的受伤或是猝死,却让人忧心忡忡。84U城经网

  “经常有人通过微博给我留言,说跑步之后受伤了。”陈盆滨说,“跑步热”是健康中国的一个缩影,如果因为跑步导致受伤,那么锻炼身体的意义就没有了。84U城经网

  “每个人跑步的目的不一样,有人为了减肥,有人为了减压,也有人为了追求成绩,但跑步最重要的目的,我相信都是为了身体健康,这也是所有参与体育锻炼的人应该追求的目标。”陈盆滨说。84U城经网

  “所以我在想,我应该做些什么,因为恰好跑步就是我的强项,我应该把我在跑步方面的心得与大家分享,让更多的跑步爱好者能够更加科学地跑步。”陈盆滨说。84U城经网

关键词:跑步,陈盆滨,自己,马拉松,身体,比赛,有人,为了,所以,以前
来源:新华社 编辑:城经小编  
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